Darmowa nieograniczona aplikacja do planowania treningów

Dziennik Treningowy – Strive – autor Artur Fijał

Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.koalasoft.gymnasium

IOS  https://apps.apple.com/lv/app/strength-log-strive/id6449553638

Funkcje:

-Stwórz nieograniczoną liczbę planów treningowych z istniejącej bazy ćwiczeń. Grupuj treningi za pomocą tagów według własnych potrzeb. Jeden dziennik treningowy do przechowywania wszystkich planów treningowych na zawsze.

-Zapisuj treningi swoich planów lub zacznij pusty trening, jeśli wolisz nieplanowane treningi to moja aplikacja do ćwiczeń na to pozwala.

-Używaj timera odpoczynku między seriami i skup się na treningu na siłowni.

-Pulpit – Stwórz osobisty ekran główny z widżetami! Masz do wyboru wiele widżetów o różnych rozmiarach, takich jak: regularność treningów, treningi w tym tygodniu, progres metryki ćwiczeń lub treningów, ostatnia kopia zapasowa, wykres wagi. Wszystkie potrzebne dane i motywacja zawsze gdy otwierasz dziennik treningowy.

-Używaj specjalnej klawiatury – sprawia ona, że trening z aplikacja do ćwiczeń jest szybki i banalnie prosty.

-Sprawdzaj historię wykonania ćwiczenia podczas treningu, aby zobaczyć, jaką wagę używałeś kilka treningów temu na siłowni.

-Dodawaj notatki, aby poprawić swoją technikę, zapamiętać ustawienia maszyny, nazwę siłowni lub cokolwiek innego, czego potrzebujesz.

-Po zakończonym treningu ustaw sugerowane obciążenie i powtórzenia na kolejny trening raz, aby zapewnić progresywne przeciążenie i optymalną hipertrofię, dziennik treningowy ci w tym pomoże

-Offline – wiem, że niektóre siłownie mają słaby zasięg, więc moja aplikacja do ćwiczeń nie wymaga połączenia z internetem

-Bez śledzenia danych – twoja prywatność ma dla mnie znaczenie, dziennik treneningowy osobisty niczym pamiętnik

-Backup – zawsze możesz wykonać kopię zapasową swoich danych

-Wykresy i statystyki – sprawdź, jak progresujesz na przestrzeni czasu dla konkretnego ćwiczenia lub planu treningowego, aby upewnić się, że plan treningowy działa. Łatwo sprawdzisz także swoje maksymalne obciążenia i inne rekordy, to co powinien mieć każdy dziennik treningowy.

-Ogólne notatki dziennie – zanotuj wszystko, jedna aplikacja do ćwiczeń gdzie możesz mieć wszystko, co uważasz za związane z twoją przygodą fitness i siłownia

-Pomiary wagi i obwodów

Zapraszam do wyrażenia opinii na temat tej aplikacji na forum-sportowe.pl